Sehr entscheidend ist es, ein gutes Augenmaß zu besitzen. Denn gute Schützen können das Ringkorn als Mitte der Scheibe exakt bestimmen. Dieses Können ist unterschiedlich stark ausgeprägt bei Sportlern.
Leistung aus Leidenschaft
Der SV Wieckenberg ist seit 2016 Teil der 1. Bundesliga des Deutschen Schützenbunds (DSB). Für uns treten die Wieckenberger Top-Schützinnen Tina Lehrich sowie die Schwestern Melissa, Claire Luisa und Isabel Ruschel an. Die internationalen Profis Stine Holtze-Nielsen, Henrik Larsen, Robin Zissel und Divyanish Singh Panwar vervollständigen unser Spitzenteam.
Wir brauchen Champions mit Weltklasse-Niveau. In den Trainings sollte geübt werden, über Stunden hinweg eine hervorragende Technik und eine gleichbleibende Körperhaltung bei einer hohen Konzentration gewährleisten zu können. Erhalten Sie hier einen Blick hinter die Kulissen. Wir erzählen von unseren Trainings für die 1. Bundesliga und unseren Leitidealen.
Die Besten der Besten treten gegeneinander an
Der SV Wieckenberg ist sehr stolz auf sein Team erstklassiger Sportschützen, die so ambitioniert und talentiert sind, dass sie seit 2016 Teil der 1. Bundesliga im Luftgewehr sind. Zwischenzeitlich waren wir bei unserem Aufstieg in die Liga Nord sogar der kleinste vertretene Ortsverein Norddeutschlands. Ehrlicherweise ist es allerdings ein finanzieller Kraftakt für uns, in jedem Jahr die hohen Kosten für die Teilnahme an der Bundesliga aufzubringen.
Zum Hintergrund ist zu sagen, dass die 1. Bundesliga im Luftgewehr die höchstmögliche Liga für Sportschützen in Deutschland ist. Sie wird vom Deutschen Schützenbund (DSB) ausgerichtet. Der Dachverband wurde bereits 1861 gegründet und hat circa 1,35 Millionen Mitglieder, die in 14.200 Vereinen organisiert sind.
Nach dem Aufstieg in den Kreisligen dürfen sich die Sportschützen in den fünf regionalen Bundesligen, ehemals als Regionalligen bezeichnet, behaupten. Wer gut genug ist, qualifiziert sich für die 1. Bundesliga, die in Nord und Süd unterteilt ist und jeweils zwölf Mannschaften umfasst. Wenn auch diese Vorkämpfe von den Sportschützen gemeistert wurde, dürfen die vier besten Teams einer Gruppe im K.O-System den Weg bis zur Meisterschaft bestreiten.
Die Besten der Besten messen sich von Oktober bis Januar in elf Wettkämpfen, die an fünf Wochenenden stattfinden. Dort sollen die Teilnehmer nach einigen Probeschüssen 40 Wertungsschüsse erzielen. Ein Wettkampf im Luftgewehr dauert 50 Minuten an. Anfang Februar findet schließlich als Höhepunkt das Bundesliga-Finale statt; der Gewinner ist ein Jahr lang Deutscher Mannschaftsmeister in seiner Disziplin.
Neben der Bundesliga Luftgewehr richtet der DSB außerdem Bundesligen für die Luftpistole sowie das Bogenschießen aus. Sie sind ebenfalls in Unterligen organisiert.
Leider musste die gesamte Bundesligasaison 2020/21 aufgrund der Corona-Pandemie abgesagt werden.
Robin Zissel
geb. 22.09.1993
Beruf: Konstrukteur
Schießt seit: 2003
Waffe: Walther LG 400 Electronic
Bestleistung: 400
Erfolge: Deutscher Meister, 3. Platz Mannschaft Europameisterschaft 2017
Henrik Larsen
geb. 08.09.1997
Beruf: Student
Schießt seit: 2008
Waffe: Walther LG 400 Electronic
Bestleistung: 400
Erfolge: Qualifikation für Tokio 2020, Vizeeuropameister KK 3x40 2021
Tina Lehrich
geb. 28.08.1996
Beruf: Studentin
Schießt seit: 2010
Waffe: Walther LG 400 Electronic
Bestleistung:399
Erfolge: Junioren Weltcup Sieg 3x20 2015, Junioren Weltcup Sieg 3x20 2016, Vizeeuropameistering KK 60 liegend und Teameuropameisterin KK 60 liegend 2016 Mehrfache Deutsche Meisterin
Isabell Ruschel
geb. 24.05.2000
Beruf: Zahnmedizinische Fachangestelle
Schießt seit: 2013/2014
Waffe: Walther LG 400 Electronic
Bestleistung: 399
Erfolge: 1. Platz IWK Berlin 2018, Mehrfache Deutsche Meisterin
Claire-Luisa Ruschel
geb. 11.02.1998
Beruf: Zahnmedizinische Fachangestellte
Schießt seit: 2010
Waffe: Walther LG 400 Electronic
Bestleistung: 398
Erfolge: Mehrfache Deutsche Meisterin
Melissa Ruschel
geb. 25.04.2000
Beruf: Schülerin
Schießt seit: 2012
Waffe: Walther LG 400 Electronic
Bestleistung: 400
Erfolge: 2. Junioren Weltcup 2019 (KK3x40), 3. KK liegend Europameisterschaften 2019, 3. KK 3x40 Europameisterschaften 2019, KK3x40Team Europameisterin 2019
Zahlen und Fakten
14500
Schützenvereine sind im Deutschen Schützenbund (DSB) organisiert. Insgesamt sind wir 1,35 Millionen Schützen in diesen Vereinen.
2016
stieg der SV Wieckenberg als einer der 14.200 Vereine in die 1. Bundesliga des DSB auf. Zwischenzeitlich waren wir der kleinste Ortsverein Norddeutschlands, der es unter die Besten geschafft hat.
400
Ringe – diese Bestleistung hat jeder unserer Champions im Luftgewehr bereits geschossen. Jetzt kämpfen sie weiter dafür, ihr Maximum bei den aufregenden Wettkämpfen abrufen zu können.
30000
Patronen benötigt jeder unserer Top-Schützen durchschnittlich pro Jahr. Das Augenmaß, der technische Ablauf, die Haltung und das Ausblenden von Gedanken müssen häufig trainiert werden.
Notwendige Leistungsvoraussetzungen für erstklassige Sportschützen
Um es vorweg zu nehmen: Das Maß aller Dinge ist, dass ein Schütze seine Sportart gerne betreibt. Mit Freude an der Technik sowie dem Erleben der eigenen Verbesserung können sich ungeahnte Potenziale entwickeln. Allerdings wird nicht jeder im Schießsport groß rauskommen. Gewisse Leistungsvoraussetzungen sollten dafür gegeben sein.
In den Trainingseinheiten kann unser Profi-Trainer an den vorhandenen Talenten feilen und mit seinen Schützen versuchen, ihr Leistungsniveau beizubehalten.
Das Sportschießen: Erfahrungen unserer Schützinnen
„Das ist doch kein richtiger Sport!“ – mit diesem Vorurteil sahen sich unsere Schützinnen aus Wieckenberg schon häufiger konfrontiert. Claire Luisa und Melissa Ruschel haben ein Sportinternat besucht. Sie mussten sich den Respekt vor ihrer Sportart erst erarbeiten. Denn im Vergleich zu Disziplinen wie Leichtathletik oder Fußball ist das Sportschießen unbekannt und wurde von Mitschülern und Lehrern anfangs weniger ernst genommen.
Das änderte sich allerdings, als sie diese zum Schießstand einluden. Hier bemerkten auch körperlich sehr trainierte Mitschüler und Lehrer, wie herausfordernd es ist, über Stunden hinweg die Waffe ruhig zu halten und konstant konzentriert zu bleiben.
Vor Ort wurde deutlicher, was unsere Schützinnen so am Sportschießen fasziniert. Manche Mitschüler wollten sogar beim nächsten Wettkampf als Zuschauer dabei sein.
Für uns und unsere Sportschützen ist es eine spannende Freizeitbeschäftigung, die uns herausfordert und uns zur stetigen Weiterentwicklung anregt. Hinzu kommt die soziale Komponente: Wir fühlen uns als Teil einer Gemeinschaft, in der man sich auch für andere freuen kann.
Unser Trainer: Er führt die Wieckenberger Spitzensportler zum Erfolg
Für die erstklassige Ausbildung unserer Profis konnten wir 2017 Norbert Poltermann für uns gewinnen. Der ehemalige Trainer des Armeesportklub Frankfurt/Oder hat die Aufstellungen für die 1. Bundesliga sowie die Deutschen Meisterschaften im Blick und ist für die Ausbildung unserer Wieckenberger Sportschützinnen mit zuständig.
Seine Devise im Berufsleben war seit jeher: „Wenn, dann möchte ich es richtig machen.“ Diese Einstellung führte mit zum Erfolg seiner Schützen. Die eigenen sportlichen Erfahrungen und das Wissen an interessierte Sportschützen weitergeben und zu erleben, wie seine Schützlinge sich weiterentwickeln: Das ist seine persönliche Motivation. So trägt er an ihren Medaillen auch einen kleinen Anteil.
Der gebürtige Thüringer wurde an der DHFK Leipzig zum studierten Diplom-Sportlehrer. Als Trainer im Armeesportklub Frankfurt/Oder war Norbert seit 1976 tätig. Ab 1993 arbeitete Norbert im Niedersächsischen Sportschützenbund als Landestrainer für die Gewehrschützen mit allen Altersgruppen zusammen.
Der jetzige Rentner ist der Nachfolger unseres ersten Profi-Trainers Enrico Friedemann, der seit 2017 als Bundestrainer in der Schweiz arbeitet.
Enrico und Norbert hat der SV Wieckenberg den Aufstieg in die 1. Bundesliga maßgeblich mit zu verdanken. Alles begann mit Tina und Claire als den beiden ältesten der Wieckenberger Schützinnen. Bei einem abendlichen Beisammensein beschlossen sie: Warum sollten wir die Qualifikation nicht wenigstens versuchen? Aus dieser Idee wurde mit Hilfe unserer Trainer eine Erfolgsgeschichte.
Wie der Trainer seine Champions schmiedet
Mit seinem persönlichen Stil und seinen starken Werten bietet unser Sportschützen-Trainer Norbert ein beständiges Gerüst, damit unsere Spitzensportlerinnen ihren Erfolgsweg ausbauen und ihr hohes Level beibehalten können.
Es zeichnet ihn aus, dass er ein ruhiger und pragmatischer Mensch ist. Der ehemalige ASK-Trainer ist kein Motivations-Trommler, sondern vor allem ein Realist mit dem Fokus auf der Verbesserung der fachlichen Technik. Gleichzeitig ist Norbert immer eine mentale Stütze und ebenfalls aufgeregt bei den Wettkämpfen. Dann geht er innerlich mit jedem Schuss seiner Sportler mit.
Diese Werte sind unserem Profi-Trainer wichtig
Hochkarätiger Sport ohne klare Regeln ist kaum möglich. Norbert legt bei seinen Champions sehr viel Wert auf Fleiß, Fairness und Pünktlichkeit.
Fleiß
Fleiß ist unabdingbar, um Erfolg zu haben. Schon der Nachwuchs sollte daher ein hohes Trainingspensum erreichen, um beständig gute Leistungen zu erzielen und sich zu verbessern. Und nur dann können die Profis ihm aussagekräftige Resultate anbieten, um für die Wettkämpfe der Bundesliga und Meisterschaften von ihm aufgestellt zu werden.
Ehrlichkeit und Fairness
Disziplin
So laufen die Trainings ab
Unser Trainer Norbert sieht die Spitzensportlerinnen unterschiedlich oft. Am häufigsten trainiert er Melissa Ruschel und Tina Lehrich, die beide im Bundeskader und damit in der deutschen Nationalmannschaft des DSB sind und in Hannover geblieben sind. Tina arbeitet zusätzlich mit dem Landestrainer zusammen.
Claire und Isabel Ruschel sieht er seltener, da es zum Beispiel Isabel hauptberuflich nach Hessen gezogen hat. Sie bleiben allerdings in Kontakt und anhand ihrer Resultate der vergangenen drei Wochen entscheidet Norbert über die Aufstellung. Auch wenn unsere weiteren nationalen und internationalen Champions ebenfalls gleichberechtigt zum Team des SV Wieckenbergs gehören, werden sie nicht von Norbert trainiert.
Die Wieckenberger Schützinnen trainieren das ganze Jahr über und mindestens drei Mal die Woche – neben ihren regulären Berufen. Die reine Trainingszeit liegt jeweils bei circa zwei bis drei Stunden.
Norbert, Melissa und Tina trainieren zumeist im Bundesstützpunkt in Hannover. Denn die Anlagen des SV Wieckenbergs müssten bei ausreichend finanziellen Mitteln normalerweise ausgebaut werden. Die Bedingungen, gerade beim Kleinkaliber, sind am Bundesstützpunkt besser als in Wieckenberg. Außerdem kann in Hannover der Schießstand beheizt werden – bei langen Trainingseinheiten und winterlicher Kälte ein erheblicher Vorteil.
Fachliche Trainingsziele
Technische Optimierungen
Um die Profis auf die Wettkämpfe der 1. Bundesliga vorzubereiten, arbeitet unser Trainer mit seinen Schützen an ihren bereits vorhandenen Talenten. Gemeinsam versuchen sie, ihre Leistungen zu erhalten.
Denn die Champions sind größtenteils bereits ihrem Maximum angelangt: Jeder von ihnen hat bereits einmal 400 Ringe in der Disziplin Luftgewehr geschossen und auch bei Wettkämpfen eine Bestleistung von 398 bis 400 erreicht. Nun werden sie darin geschult, diese in jeder Situation abrufen zu können.
Rein fachlich steht auf dem Lehrplan, den technischen Ablauf des Sportschießens immer wieder zu wiederholen und zu optimieren. Dazu sollten die Schützen lernen, ihre Haltung sowie ihre Waffenruhe über einen noch längeren Zeitraum hinweg zu stabilisieren, um exakter zu zielen. Zudem wird das Tastempfinden geschult, sodass der Abzug besser betätigt werden kann.
Fit bleiben trotz psychischer Belastungen
Erholung - Atemtechnik - Pausen
Nicht zuletzt ist es eine bedeutsame Lektion auf dem Lehrplan, sein emotionales Erregungsniveau regulieren zu lernen. In den entscheidenden Momenten der Wettkämpfe ist die Psyche sehr angespannt. Wer dann zu viel darüber nachdenkt, gut sein zu müssen oder wie sich der Gegner verhält, arbeitet kontraproduktiv. Um dafür wertvolle Techniken zur Hand zu haben, wenden die Schützinnen Atemtechniken und mentale Vorstellungsübungen an.
Erholung ist ein weiteres Zaubermittel, um erfolgreich zu bleiben. Denn wer viel trainiert, sollte sich Pausen gönnen. Um trotz der psychischen Belastungen fit zu bleiben, stehen beispielsweise am Olympia-Stützpunkt in Hannover auch Sportpsychologen zur Seite.
Vielen Dank an unsere Sponsoren
Unsere Sponsoren ermöglichen uns unseren Erfolg
Der SV Wieckenberg steht Jahr für Jahr vor der immensen Herausforderung, finanziell weiterhin Teil der 1. Bundesliga bleiben zu können. Wir können die Vereinskasse nicht mit den Teilnahmekosten belasten.
Unsere Sponsoren und Ehrenmitglieder ermöglichen es uns, Teil der sportlichen Königsklasse zu sein. Ohne unsere Sponsoren steht uns trotz unserer Erfolge der Abstieg bevor. Das wäre schade für unsere Fans, die Champions und Mitglieder.
