Sportarten, die Spaß machen: Finden Sie einen neuen Ausgleich

Wer Sport treibt, erweist seiner Gesundheit einen Gefallen und sorgt für einen mentalen Ausgleich in der Freizeit. Sport macht nicht nur schlank: Er kann vor allem Spaß machen. Außerdem fördert er Fähigkeiten wie die Kreativität oder das Konzentrations- und Durchhaltevermögen. Wenn wir die von uns bevorzugten Sportarten beispielsweise in einem Verein ausüben, können wir neue Bekannte kennenlernen und von einem Gemeinschaftsgefühl profitieren.

Es ist praktisch, die unterschiedlichsten Sportarten einmal selbst auszuprobieren, denn nur so finden wir heraus, welche am besten zu uns passt. Wir stellen Ihnen einige Möglichkeiten vor.

Das finden, was zu Ihnen passt: Verschiedenes ausprobieren

Studien zeigen, dass es insbesondere für Kinder in ihrer Entwicklung förderlich ist, wenn sie sich nicht zu früh auf einen Sport festlegen, sondern mehrere Sportarten ausprobieren dürfen. Einer der Vorteile ist, dass unterschiedlichste Talente und Muskelgruppen weiterentwickelt werden. Für Erwachsene können sich so ebenso neue spannende Hobbys aufzeigen.

Mancher Sportarten sind wir uns gar nicht so richtig bewusst, obwohl sie in vielen Orten und Städten sogar in Vereinen angeboten werden.

Bekanntere Sportarten: Old, but gold

Als ein Klassiker unter den Sportarten gilt das Schwimmen. Ein Gefühl von Leichtigkeit breitet sich aus, wenn wir durch das Wasser gleiten. Schwimmen bietet sich auch für Menschen mit einem höheren Gewicht an, da es besonders gelenkschonend ist. Wie nebenbei verbrennt der Körper Kalorien – und die Bewegung sorgt für einen freieren Kopf. Eine Herausforderung kann das Erlernen neuer Schwimmtechniken wie Kraulen oder Tauchen im Schwimmverein bieten.

Populär ist auch nach wie vor Fußball spielen. Gemeinsam mit seiner Mannschaft können so Siege und Niederlagen gefeiert und Strategien ausgetüftelt werden. Vor allem ist es eine der Sportarten, bei denen durch das Laufen die Kondition sowie die Schnelligkeit sehr gut trainiert werden können und der Körper auf unterschiedlichste Arten beansprucht wird.

Tischtennis ist zunehmend zum Trend geworden. Wir können Tischtennis überall spielen und mit jedem. In vielen Orten sind in Grünanlagen Tischtennis-Platten aufgestellt, was das Spielen so schön einfach macht. Und im Urlaub können jüngere Menschen mit ihren Eltern oder Großeltern eine Partie wagen.

Es gibt auch Vereine, die Tischtennis anbieten; dort können Sie Ihre Techniken ausbauen und finden auf Anhieb Gleichgesinnte. Das Ping Pong macht jede Menge Spaß und trainiert die Reaktionsschnelligkeit, die Koordination und sorgt für viele kleine Bewegungsschritte.

Ungewöhnlichere Sportarten: Liebe auf den zweiten Blick

Natürlich stehen auch ungewöhnlichere Sportarten zur Auswahl. Vielleicht sind die ja noch viel mehr nach Ihrem Geschmack.

Das lateinamerikanische Zumba ist eine Mischung aus Tanzen und Fitnessübungen. In der rhythmischen Musik enthalten sind Elemente von zum Beispiel Salsa, Mambo und Flamenco. Erdacht wurde es vor circa 30 Jahren in Kolumbien und wurde insbesondere in den USA populär. Geeignet ist Zumba für Anfänger wie für Fortgeschrittene, denn die Schritte sind einfach und müssen nicht perfekt ausgeführt werden.

Mit diesem Tanz-Workout können Sie Lebensfreude ausdrücken und viele Kalorien verbrennen. Die Bewegung in der Gruppe stählt die Muskeln, das Körpergefühl und das Selbstbewusstsein. Auch der Kreislauf wird durch Zumba angekurbelt.

Haben Sie schon einmal an Bogenschießen gedacht? Robin Hood konnte es – und vielleicht ja bald auch schon Sie! Es ist eine der ungewöhnlicheren Sportarten; und im Fokus steht nicht die Bewegung. Der Bogenschütze trainiert beim Aufziehen des Pfeils auf dem Bogen sein Kraftvermögen sowie die Schulter- und Rückenmuskulatur. Sein Ziel ist es, möglich perfekt die Mitte der Scheibe zu treffen. Das schult das Konzentrationsvermögen und die Koordination, denn das Bogenschießen erfordert den Blick für das Wesentliche. In Vereinen wird gemeinsam trainiert, so ist für Spaß gesorgt.

Das Sportschießen ähnelt teilweise dem Bogenschießen. Diese Sportart ist eher unbekannt – obwohl sie so faszinierend ist. Nach einer Einweisung in die strengen Sicherheitsbestimmungen erlernen die Sportschützen die richtigen Techniken, um ihre Präzision zu schulen.

Aus der Entfernung trainieren Sie, mit dem richtigen Augenmaß die Mitte der Scheibe zu treffen. Dieser Sport fördert die Geduld, eine gute Körperhaltung und vor allem das Konzentrationsvermögen. Es ist sehr wichtig, in den entscheidenden Momenten der Wettkämpfe seine Gedanken und Emotionen auszublenden. Diese Fähigkeit zu trainieren, kann sehr entspannend sein. Dabei ist man unter Leuten: Das Sportschießen wird im Verein gemeinsam trainiert.

Krav-Maga zählt ebenfalls zu den ungewöhnlicheren Sportarten. Es ist eine israelische Kampfsportart, die der Selbstverteidigung dient. Mittlerweile ist Krav-Maga beinahe so populär wie Judo oder Karate und einige Vereine bieten die Sportart an.

Trainiert wird weniger die Muskelkraft als vielmehr die Reaktionsschnelligkeit. Sie ist auch für Anfänger leicht zu erlernen, da die Techniken nicht zu komplex sind. Mit Krav-Maga kommt der Körper in Bewegung und es kann für ein höheres Selbstvertrauen sorgen.

Sportlich sein und einen Ausgleich in Gemeinschaft finden

Die Vielfalt an Sportarten ist groß und es liegt bei Ihnen, was zu Ihnen oder Ihrem Kind am besten passt. Manche Sportarten sind bekannter als andere. Sie trainieren unterschiedliche Muskelgruppen, halten den Körper mit Bewegung in Schwung und fördern verschiedenste Talente wie das Konzentrationsvermögen oder die Reaktionsschnelligkeit.

Der SV Wieckenberg bietet Ihnen eine bunte Auswahl an: In unserem Sportverein sind ungewöhnlichere Sportarten wie Bogenschießen und Sportschießen ebenso möglich wie die beliebte Mannschaftssportart Fußball. Wir richten zusätzlich Ausflüge, Turniere und Events aus. So finden Sie bei uns schnell Anschluss.

Und wir können noch mehr – Wir arbeiten daran, unsere Angebote weiter auszubauen, sodass wir weitere Sportarten anbieten können, die Freude bereiten. Haben Sie Fragen? Stellen Sie sie uns gerne; wir sind für Sie da.